マカ

マカの効果とは！？

マカとは南米ペルーに植生するアブラナ科の多年生植物です。マカは土壌の栄養をとてもたくさん吸い取るので、マカを一度栽培するとその土地は数年間不毛になるといわれています。そんなマカにはアルギニンなどのアミノ酸やビタミンＢ群、カルシウムや鉄、亜鉛などのミネラルが豊富に含まれています。その豊富に含まれる栄養素がホルモンバランスを正常化するといわれており、さらに免疫力や自律神経の働きも正常化するようです。そのためストレスに強い体作りが可能です。ホルモンバランスを正常化することで生理不順や不妊の症状の改善にも期待ができると言われています。また、アルギニンには成長ホルモンを増やす作用があるためアンチエイジングにも効果があるようです。
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